朝焼け。
今朝は早く目覚めました。
ベランダで朝焼けをパチリ。
最近、規則正しいからか日中ほぼ眠くなりません\(^o^)/
ご飯を食べるタイミングもちょっと良くなってきていて、以前は
朝 6:45 昼14:00 夜19:30だったのが
朝 6:45 昼11:30 夜19:30になりました!
私は動きませんでしたが、係替えがあって
人が増えたことによって
お昼の時間をずらすことになったのです。
食事の時間も調整したかったし
11:30に行けるなら行きたいな~♡と思っていた所だったのでラッキーでした(´˘`*)
お昼ご飯を食べるメンバーが変わってちょっと新鮮な気持ち♡そして楽しい( 笑 )
イイ方向に向かいました♡やったぁ♡
そして最近、年下くんの態度にちょっと変化ありです。なんだろう?甘えてくる( 笑 )
かーわーいーいっ(*´艸`)
最近体調悪くてちょっと心配(´・_・`)
どうやらご飯を作ってくれるような人はいなそうな雰囲気・・・まだ分からないけどね!!( 笑 )
勝手に妄想して勝手に落ち込むのも嫌なので
相手がいると考えないで接しよう♡
なんて最近思っています。
さぁ、生理前だから痩せないぞ( 笑 )
ここからの数日間を耐えるのだ♡
自分を労る数日間にしよう。
お題に答えてみました♡
💮朝からサラダをもりもり食べた
💮プールに行って気持ち良く泳げた
💮プール内に気になってた施設があって勇気出して行ってみた(サウナ風の小部屋で体を乾かす場所でした、冷えた体があったまってほっこりした)
💮お昼もサラダをもりもり食べた
💮お昼寝できた♡
💮予約はしたけど面倒くさいなーと思っていた英会話レッスンが意外と面白かった(´˘`*)結果行ってよかった♡
💮タリーズで座りたかった席に座れて勉強できた
💮ブラッドオレンジジュースが美味しかった♡
良いことたくさんありました~!
感謝\(^o^)/
剛さん復活のニュースと怠け者のわたし
KinKi Kids「テレ朝ドリームフェス」最終日に出演、ステージ復活へ - 音楽ナタリー
なんと嬉しいニュース\(^o^)/
剛さん復活!!!
本当に復活なのか・・・という少しの疑問と素直に嬉しい!という気持ちが入り混じってる感じがします。
剛さんが剛さんらしく唄えるといいな。
そんな剛さんを見て嬉しそうな顔をしてる光一さんがいるんだろうな。
とか色々想像するとニヤニヤしちゃう~w
なんとも微笑ましい光景が見れるんだろうか(*´˘`*)♡
それだけでファンは幸せなのだと思います。
今日は朝から町営のプールへ泳ぎに行ってきました。思いのほか疲れてて帰宅後昼寝。
そしてこれからNOVAのレッスンです!
1ヶ月半振りなので・・・どうかなw
マンツーマンなので間違えても恥ずかしくないや!
頑張ってきまーす( ´﹀` )
ダイエッターです。
こんばんは!
8月中旬からジムに通い始めまして
管理栄養士さんとの面談もしたりして
とりあえず一ヶ月で・・・
-5kg(*´˘`*)♡
減量しました。脂肪も-2kgでした。
あと一ヶ月後も3kg減ってると思うよ~とさらっと言われましたw
全く想像がつきません!!
トレーナーさんと管理栄養士さんが教えてくれた事を素直に実行しているまででして・・・
なんかもう感謝しかない\(^o^)/
まだまだ道のりは遠いと思いますが・・・
楽しく、感謝しながら、
3食きちんと食べて減量していきたいです。
筋トレが楽しい♡
ダイエッターの方達の中には自らの体を晒してSNSにupしている方もおりますが・・・
そんなの怖くてできないし、目に悪すぎるので今はできませんw
少しでも見せれる体になったら挑戦するのもありかも。
管理栄養士さんに「今のうちにビフォーアフターの写真撮っておいた方がいいですよ♡」と言われましたので・・・この前撮りましてカメラフォルダにこっそりしまってありますw
携帯落とさないようにしなきゃな・・・w
今週から送別会やら地域のバルイベント等行く予定なのでうまくバランスとりたいところです。
目標:10/28までに-3kg
ジム\(^o^)/
ジム通い始めて1ヶ月位
体重はほぼ変わりませんが
身体が締まってきた気がします。
まず
①ブラジャーのホックが一つ縮まった
②腕の所が若干キツかったブラウスに違和感を感じなくなった
今のところこんな感じです
通い始めたジムのトレーナーさんは
みんな親切で色々アドバイスを下さいます。
この環境ありがたき\(^o^)/
と思い、週5のペースのジム通いをしてます。
ちょっと辛口な管理栄養士さんとお話が出来たり、今とっても良い環境に身を置けている気がします。
やっぱりさ・・・
好きな人に可愛いと言われたい(*˘ ³˘)♥
頑張りますよー\(^o^)/
でもねでもね。
ちょっと悶々とした気持ちをここで吐かせて(´・_・`)
今日、年下君にある女性社員が話しかけたのですよ。そしたら「〇〇ちゃんと話したら癒された」とか言っててなんか楽しそうだったよ...
で。周りにいた社員さんが「年下君お薦めするよ~」って言ってました…
本当に悲しくなるわ...(´;ω;`)
本当は・・・好き\(^o^)/ってアピールしたいくらいなんだけど・・・
嫌われてないのが分かっているだけに
好きと言えないんだなぁ・・・(´・_・`)
懐メロとダイエット
朝から懐メロ聴きながら出勤。
バスに乗れて出発を待ってます
(会社の玄関前で降ろしてくれるから楽チン♡)
只今、プリプリの「M」聴いてる~。
84.7%の女性をモテさせた僕が密室でこっそり教えていたこと
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これ買いました\(^o^)/
まず「自愛」からスタートだ!!
ジムにも通い始めた!!←今年やる!と決めた一つでした。実現した。
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あとこれ。
まだパラパラとしか捲ってないけど・・・
TOEICの試験終わったらじっくり読もう。
お休みまであと二日。
背中が筋肉痛ですが・・・(;´д`)
効いてるということで・・・( 笑 )
痩せる!!
年下くんに可愛いと言われるのだ!
楽しむ!
数年前に買って読み返してます。
なんか・・・もっと自信持っていこう。
遠慮しなくてもいいんだよね~と考えてたら「一体誰に遠慮してるんだ^^;」と思い始めた( 笑 )
もっと色々楽しむんだ♡\(^o^)/